姚晨的减肥食谱

　　姚晨减肥食谱四：蘑菇炒青菜

　　早饭：一小碗麦片粥、一个橙子。

　　午饭：一个煮鸡蛋、蘑菇炒青菜、烧海鱼。

　　晚饭：一小碗白薯粥、一两饼、凉拌菠菜。

　　姚晨减肥食谱五：芹菜炒猪肝

　　早饭：一杯绿茶、一个苹果。

　　午饭：一个煮鸡蛋、一碗西红柿汤、胡萝卜、芹菜炒猪肝。

　　晚饭：一两馒头、一根生黄瓜、一小碗绿豆粥、蒜拌海带丝。