姚晨的减肥食谱

　　姚晨力推既美容又减肥的食物

　　牛奶富含乳清酸和钙质

　　牛奶：牛奶富含乳清酸和钙质，它可以防止动脉血管壁中沉积大量胆固醇，并能降低胆固醇的产生。