为什么说多喝水是比较好的减肥方法

　  7、喝水可起到排毒减肥

　　人体中很容易堆积大量的毒素，如果没能及时排出毒素，就很容易堆积脂肪。水是比较好的排毒饮品，经常饮水要比吃特制的排毒食谱更为有效，mm们及时排出毒素可以让小肚子瘦一圈哦。

　　8、体内缺水会增加体重

　　如果体内缺水就会导致脂肪不能及时代谢掉，不但不能减重，反而还会导致增肥，并使身体的新陈代谢紊乱。

　　9、缺水让你分不清干渴和饥饿感

　　身体缺水会让你分不清干渴和饥饿感，有些时候我们感觉很饿但其实是因为体内缺水，所以在准备吃东西之前先喝一杯水，过10～15分钟之后就能分辨出自己到底是饥饿还是口渴了。

　　喝水有这么多的好处，养生保健、减肥哪一项都少不了水，很显然可以看出，经常饮水可以帮助减肥，所以说喝水是比较好的减肥方法。