一周水果瘦身减肥法

     有越来越多的时尚女性都喜欢用水果来作为自己的减肥法，这个方法怎么样呢？小编知道人们之所以会选择水果减肥法，就是因为水果不但可以起到美容护肤的功效，同时还具备减肥的特点，所以不妨一试。

　　周一：木瓜

　　木瓜的金黄色富有无限，不如带着这份开始新的一天吧，木瓜不但可以减肥还能，据说有很多明星都是用木瓜来减肥和的。

　　减肥原理：

　　木瓜含有丰富的木瓜酵素，而这些木瓜酵素可以起到分解糖分和脂肪的作用，尤其是对脂肪的分解作用是非常强的，能够有效减掉身上的赘肉。

　　周二：苹果

　　在国外人们喜欢在每顿饭前吃个苹果，可以起到保健不生病的效果，并且有一定的治疗疾病的作用。苹果可以减少体内的胆固醇，避免发生胆结石，以及可辅助治疗高血压。另外，苹果还是通便止泻，促进肠道蠕动的最佳水果。

　　减肥原理：

　　苹果含有丰富的果胶和膳食纤维，是高纤低脂的食物，并且营养充足全面，想要减肥的mm可以多吃一些苹果。