夏季清爽自制茶

      夏季祛暑解热比较好的饮品就属茶了，另外有一些茶饮品还具有减肥的功效，不必再去那些昂贵的茶了，今天小编教大家几种自制茶，好喝又减肥。

      自制茶一：普洱茶

　　在每天饭前喝一杯普洱茶，可以起到促进新陈代谢及脂肪分解的作用。普洱茶的消脂作用很强，它是经过特殊处理发酵而成，对于腰腹部的肉肉有很好的减脂效果。另外，普洱茶中具有的脂肪分解酶可以起到脂肪分解的作用。

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　　1、每天用开水冲泡普洱茶叶即可，以普洱茶为饮品，并不再饮用其他饮料，于饭前喝一杯。

　　2、在每天睡觉前冲一杯等到第二天早床后空腹喝。

　　自制茶二：牛蒡茶

　　牛蒡含有大量的食物纤维，泡牛蒡茶喝要比煨汤的减肥效果更好，并且还能够清理肠胃，帮助身体排出毒素。

　　：在茶杯中放进几片牛蒡，用热水冲泡开即可饮用。