秋冬季选哪种减肥茶好？

   秋冬两季减肥选哪种减肥茶好？喝减肥茶是很多喜欢的减肥方式，健康又有效，下面为你推荐适合今季减肥的减肥茶。

　　秋天天气干燥，人容易口干舌燥，所以秋天就应该选择生津润喉的茶。青茶是一种经过杀青、萎雕、摇青、半发酵、烘焙等工序，介于红茶与绿茶之间的一种优质茶类，能润肤、益肺、生津、润喉，有效清除体内余热，恢复津液，适合秋天饮用。其中乌龙茶和铁观音是青茶的代表名茶。

　　乌龙茶

　　乌龙茶具有显著的功效，是不可多得的减肥茶。因为乌龙茶茶中有与脂肪代谢有密切关系的单宁酸。有实验证明，如果每天喝一公斤的乌龙茶能起到抑制胆固醇的作用。而当你吃了过于油腻的食物时，你也可以喝乌龙茶，因为乌龙茶不仅能有效消食去腻，还能产生饱腹感。

　　此外，乌龙茶还有提神益思，消除疲劳、生津利尿、解热防署、杀菌消炎、解毒防病、防癌症、抗衰老等保健功能。

　　但是因为乌龙茶所含的茶多酚和较其他茶多，所以喝乌龙茶有3点需要注意：

　　第一，不能空腹饮用。因为肚子饿的人喝乌龙茶会出现“茶醉”，即会头晕欲吐。

　　第二，不要再临睡前饮用。乌龙茶和其他茶一样具有提神益思的功效，睡前喝乌龙茶会导致难以入眠。

　　第三，不要喝冷的乌龙茶。乌龙茶苦而寒，冷后喝对胃不好。