西兰花健康减肥餐

　　五、蛋黄西兰花粥

　　材料：粳米50g 、西兰花50g、 蛋黄一个、盐少许、清水800ml。

　　做法：

　　1.鸡蛋煮熟，取出蛋黄压碎，西兰花洗净后切碎备用;

　　2.大米洗净放入沙锅，加水大火烧开，小火熬制;

　　3.粥体浓稠时加入蛋黄;

　　4.最后放入西兰花、盐煮滚即刻关火。

　　六、西兰花沙拉

　　材料：西兰花、新鲜熟鸡蛋、酸奶、新鲜水果粒。

　　做法：

　　1.西兰花烫一下，放凉水里过凉，然后控干净水分捞出;

　　2.新鲜水果切粒，煮熟的鸡蛋去皮，用筷子或勺子捣碎蛋黄;

　　3.把西兰花、水果粒、鸡蛋放入碗里，淋上酸奶即可。

       不知道MM们在看完小编我为大家介绍的西兰花健康减肥餐后，有没有怦然心动呢？那还等什么，让我们在家中自己动手制作既能吃出美味，又能吃出好身段的西兰花健康减肥餐。