肥胖者每天喝什么茶减肥最快

　　喝茶减肥成为最时尚的减肥方式之一，不少忙碌的白领们都会选择喝茶来减肥，那么喝什么茶减肥最快比较好呢，下面针对这一问题，向大家推荐几款健康有效的减肥茶，相信看过后你不会再为喝什么茶减肥最快而苦思冥想了。

　　1、绿茶

　　绿茶减肥原理：

　　绿茶可以说是我们最熟悉也是最常引用的茶，可起到保健的作用，那么为什么说绿茶还具有减肥的功效呢，其原因又是什么呢?绿茶含有芳香族化合物，可以溶解脂肪，并能消除囤积在体内的脂肪。另外，绿茶还含有维他命B1、维他命C，和，能够起到促进人体胃液分泌的作用，帮助消化和消脂。

　　喝什么茶减肥最快比较好，绿茶绝对是第一个要推荐的，绿茶除了上面介绍的优点外，它还含有儿茶素，什么是儿茶素，主审一种具有抗氧化，可清除自由基和促进人体新陈代谢的成分，能够帮助减少人体中的多余脂肪，对减肥非常有帮助。

　　绿茶减肥适合的人群：新陈代谢缓慢导致的肥胖

　　绿茶饮用方式：绿茶在饭后1小时左右饮用最为适宜，每天喝1000ml即可，虽然喝绿茶对减肥很有帮助，但是不适宜过量饮用，以免影响人体对铁质的吸收。

　　2、荷叶茶

　　喝什么茶减肥最快，茶叶茶也是其中一种健康的减肥茶饮。自古以来，荷叶茶就被人们当作减肥良药，荷叶茶的主要成分包括荷叶碱、苹果酸、柠檬酸、葡萄糖酸、草酸琥珀酸和其它抗有丝分裂作用的碱性成分。

　　荷叶性微温，味道点有辛辣，无毒，具有清热解毒、除湿祛淤、升发清阳、利尿通便的作用。所以荷叶制成的茶可以起到分解脂肪、改善便秘和利尿的作用。

　　荷叶茶减肥适合的人群：便秘型肥胖、水肿型肥胖、上身肥胖型、肉肉较松垮的肥胖者。

　　3、普洱茶

　　普洱茶减肥原理：

　　普洱茶采用云南大叶种茶制作成的，可以促进人体新陈代谢，加快脂肪分解速度。

　　普洱茶减肥适合的人群：适合小腹赘肉较多的肥胖者。

　　饮用方法：每天喝1.5升普洱茶，并在饭前喝一杯，的效果会很好。