健康减肥吃什么比较好

　　5、木瓜

　　减肥吃什么比较好?木瓜我们并不陌生，木瓜不但还可以减肥，100克的木瓜中大概含有27卡热量，绝对可以称之为低脂食品。木瓜中含有的木瓜酵素可分解蛋白质和糖分，有效防止肥胖，并能通过脂肪分解清除多余赘肉，达到缩小肥大细胞、促进新陈代谢的作用。

　　6、菠萝

　　菠萝含有ORGNITU维生素、16种矿物质，有助于人体消化系统，每天的饮食中可以适量搭配一些菠萝，或喝鲜榨菠萝汁，菠萝汁可酸解赘肉并促进肠胃蠕动，热量不但低还很消脂，是控制热量的选择。