火龙果减肥方法

　　5.开始烧锅，把锅用大火烧红之后，加入植物油，即刻加入牛肉。不要错误的开始马上翻动牛肉，让肉接触锅的那面有机会被封住，以免营养的水分被流失。

　　6.依次开始加入蜂蜜、蚝油等调味，不要忘记已经准备好的姜和辣椒。然后再加入橙肉、橙皮丝等，再倒入水淀粉勾芡。

　　7.最后一步就是放入火龙果，均匀熟透，即可装盘。

　　火龙果减肥食谱2：火龙果黄桃西米露

　　原料：火龙果、黄桃、西米露等。