舌尖上的美味健康减肥餐

　　《舌尖上的中国》掀起了一股美味风潮，这让很多肥胖美眉只能过一个眼瘾，其实很多美味，也能减肥，下面我们就一起来一道美味的健康减肥餐，让你也来品尝一下吧!

　　舌尖上美味健康减肥餐，学习吧!

　　一、巫婆汤(美味的)

　　材料：圆形洋葱2斤、青辣椒1斤、芹菜1斤、番茄3斤、卷心菜1斤。

　　做法：

　　1、首先把洋葱去皮、卷心菜切成三角形。

　　2、青辣椒去籽和番茄切成块状统统洗干净;

　　3、把芹菜洗干净切成斜块;

　　4、把上面所有洗干净的材料一起放入大锅里煮，按照自己一天的食量加入水。先用滚水煮开，然后慢火煮3个小时，等到所有的蔬菜都煮烂，加入适量的盐调味即可。

　　饮用方法一：坚持1个礼拜喝着巫婆汤，当你饿了就喝，中间不要穿插吃其它食物。

　　饮用方法二：这种美味的健康减肥餐，虽然看起来营养，效果也还不错，但是害怕不是每个人都能坚持下来。那么下面就换了其它的方法来食用，每天固定的食物可以果腹。水果+汤，这样的方法不仅简单，而且不用承受巨大的饥饿。