夏季美味黄瓜减肥法

　　黄瓜被人们称之为美容、减肥佳品，长期受到广大女性的青睐。很多人也采用黄瓜减肥法，轻松的美容。今天就跟随小编一起来探究黄瓜减肥法的奥妙，让你夏季瘦不停。

　　黄瓜减肥法原理

　　1.黄瓜中有一种一直糖分转为脂肪的物质，所以怎么吃黄瓜都不会长胖。

　　2.在黄瓜中富含多种营养和水分，能够补充人体所需的营养。而其中的纤维素能够加速肠胃蠕动和预防便秘，而且对降低胆固醇也有一定的效果。

　　3.黄瓜所含的热量比较低，这对于二高的人群，是一种食疗的良方，这是不错的选择哦!

　　黄瓜减肥法之黄瓜粥

　　材料：大米、黄瓜、少许姜和盐。

　　做法：

　　1.首先把黄瓜去皮去心，然后洗干净切片，如果挑选的是很嫩的黄瓜，可以省略去心的步骤。

　　2.把生姜切丝备用。

　　3.把大米洗干净放入锅中加入清水，然后倒入姜丝开火煮粥。