夏季美味黄瓜减肥法

　　4.等到水煮沸，直接放入黄瓜，然后继续煮，直到黏稠状即可。

　　5.在起锅之前加入盐调味即可。

　　小贴士：这些清爽可口的黄瓜粥，减肥效果很是明显。早晚食用，有很好的润肤和减肥效果。

　　黄瓜炒木耳

　　材料：黄瓜600克、木耳60克、油20克、盐3克、味精4克、糖2克、大蒜2瓣、葱少许。