到底吃什么水果减肥效果好？

　　很多女性都喜欢不用节食也能减肥的方法，在炎热的夏季，吃什么水果减肥效果好呢?下面小编就为大家分析一下吧!

　　吃什么水果减肥效果好呢?

　　1.奇异果

　　奇异果又被称之为猕猴桃，被人们亲切的称之为“水果之王”。水果中有一种猕猴桃碱蛋白质分解酵素，能够把进食的蛋白质分解，转为为人体所需要的物质，减少脂肪在体内堆积的机会。

　　对于经常熬夜的人们来说，这奇异果起到很不错的作用，因为进食时间晚，这会给肠胃带来负担，不容易消化，但是奇异果能够帮忙，这对于熬夜一族来减肥很有效果。

　　2.苹果

　　吃什么水果减肥效果好?这苹果怎么能少呢?苹果减肥法，掀起了一股减肥风潮，的确称得上减肥圣果，富含丰富的果胶，加速新陈代谢的速度降低热量的吸收，能够防止腿部水肿，能够增加饱腹感，吃再多不用担心发胖哦!

　　3.菠萝

　　菠萝减肥效果好，不仅水果美味，而且是减肥的佳品。在菠萝中的蛋白分解酵素相当强大，能够帮助肉类的蛋白质分解，但是记住在餐前吃菠萝吃相当伤胃。记住在餐后吃菠萝才能减肥。