到底吃什么水果减肥效果好？

　　4.桑葚

　　不仅营养丰富，而且富含多种营养物质和矿物质，能够增强免疫功能，促进血红细胞生长、帮助新陈代谢，是理想的减肥水果。

　　5.柑橘

　　柑橘类水果富含丰富的维生素，热量低，水分多，强效的消灭脂肪水果，深受人士的喜爱。但是记住牙齿不好的人们，不要吃的过多，斥候一定要漱口。空腹不要吃过多的柑橘类水果，而有胃病的人更加一定控制进食量。