夏季不容错过的红豆减肥法

　　夏季里是最佳的减肥季节，你找到了适合自己的减肥方法了吗?爱美的你，不用在为减肥而困难，不妨尝试健康的红豆减肥法吧!

　　红豆减肥法，是食物减肥方法中很有成效的一种，因为在红豆中富含维他命B1和B2、蛋白质等多种矿物质，有利尿、补血等功效。

　　如果长期食用可以有效的去除水肿，成功的。其中石碱成分能够增加肠胃蠕动，减少便秘的发生，这对于消除心脏或者肾病引起的浮肿很有效果。

　　而且纤维有助于排除体内多余的盐分、脂肪等，红豆减肥法对于瘦腿也很有那效果。

　　红豆减肥法的原理和功效

　　红豆、鲤鱼两种食材一起食用，这对于消除水肿、脚气、便秘等都有效果。而红豆和冬瓜一起食用，则是消除全身水肿的最佳食疗方法。红豆与扁豆、薏仁可以治疗腹泻。

　　另外，红豆还能够搭配中药一起用，能够治疗肝脓肿，而红豆配以蒲公英、甘草等重要能够治疗肠痛。

　　红豆又被称之为赤小豆，红豆在传统的医学上，用于治疗水肿、脚气等，配合鲫鱼，这对于治疗怀孕后期产生的水肿脚气等都很有效果。

　　其营养价值不容小觑，红豆富含多种营养物质，这对治疗水肿，帮助很有效果。