夏季不容错过的红豆减肥法
http://fitness.qm120.com2012-07-11 09:55:11 来源:全民健康网
红豆减肥法的具体方法
每天早上起床之后,用水泡三两红豆,等到第二天同样的时候,直接用电饭煲煮泡好的红豆即可,放满满的一锅水,煮半个小时,保温一个小时,三餐吃粥,渴了就直接喝红豆汤。本身红豆的减肥功效就很好,那么一大锅红豆汤,怎么也足够喝一天的。
红豆对于瘦腿、腰等有很明显的功效,让你半个月之内瘦10几公斤,针对腹部和腿部效果很明显。
本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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