减肥茶让你喝出好身材

　　减肥茶，这是一种很简单的减肥方法，只需要减肥每天喝，就能有好身材，但是大家不胖反弹吗?现在谁还自己买减肥茶呢?都是自己制作减肥茶，下面我们一起来看看。

　　自制减肥茶

　　柠檬菊花蜂蜜冰饮

　　材料:材料：干菊花4至5朵，柠檬4片，蜂蜜5汤匙，热开水800ML(大约2大杯)。

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　　1.首先把干菊花冲洗干净，然后放在茶壶中，注入热水。

　　2.等到菊花飘出香味，开水变温。

　　3.柠檬切片备用。

　　4.把准备好的柠檬片直接放入菊花茶中，别忘记美味的蜂蜜哦!搅拌均匀即可。

　　5.把已经整壶的柠檬蜂蜜茶放入冰箱中冷藏，想喝的时候自己倒一杯即可。

　　小贴士：为了保存维生素，柠檬片和蜂蜜必须等到水温降下来的时候加入，柠檬一次不要加太多，以免影响其茶饮味道。

　　荷叶消脂茶

　　材料：荷叶5公克，枸杞10公克，黄耆15公克，何首乌10公克，水700cc

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　　1.直接把荷叶用沸水汆一下，等到颜色变身的时候，取出来洗干净备用。

　　3.把剩下的药材，一起用冷水冲洗备用。

　　4.取一汤锅，加入清水，直接煮沸，然后用锅盖闷半个时候之后，去渣留汤。

　　小贴士：因为荷叶茶中的荷叶具有生物碱，有降血脂的功效，这对于组织身体脂肪的吸收很有帮助，从而达到减肥的目的。