米制品减肥效果好 米汤助你快速消水肿

　　不少mm搞不明白为什么自己明明身轻如燕，可看起来依然很肥胖。其实这样的肥胖并不是因为脂肪堆积过多引起的，而是由于表皮层下的组织液和毒素引起细胞膨胀，从而导致身体局部水肿，浮肿。那么怎么消掉身上的水肿，轻松减肥呢？试试米汤消水肿法吧。

　　米制品减肥原理

　　让身体频繁水肿的原因其实就是酸碱失衡，精致的肉类食物和挑剔的选择让大部分女性的体质普遍偏酸性。米制品在减肥女性眼中似乎视为大忌，其实大米中含有丰富的纤维素和矿物质，尤其是糙米，维生素b族更是丰富，而且最重要的是米制品都是碱性食物，能有效中和体内过多的酸分泌，保证人体酸碱度的平衡性。

　　米制品中丰富的碳水化合物是人最基本的热量来源，也是直接供能的单位。如果长期缺少碳水化合物，只摄入蛋白质和脂肪，那么基础代谢就会随之下降，大量的营养物质无法消化吸收，只能转化为脂肪存储体内。所以减肥一定不能不吃米制品，赶紧跟小编一起看看哪些米制品最适合减肥期间食用。