到底吃豆腐会胖吗

　　对于减肥的人来说，吃豆腐不仅不会长胖，而且对身体很有益，养成良好的饮食习惯，每餐

只需要吃到7、8分饱即可。这样能够保证我们减肥的质量，特别是在晚餐一定要养成少吃的好习惯。

　　因为如果晚餐进食的过多，这会给肠胃造成很大的负担，在睡眠的时候，身体很多器官都属于休眠状态，那些不能消化的物质只能够储存在身体内，这些热量直接转为脂肪，这就是为什么肥胖的原因。

　　豆腐是含钙量很高的减肥食物，丰富的蛋白质不会让我们长胖，而且能够让身体越来越好。