香蕉豆浆减肥方法

　　香蕉豆浆的减肥原理

　　1.坚持每天饮用一杯或者2杯子，能够消耗卡路里150大卡。

　　2.饮用的最佳时间一定要控制在进食正餐之前，这样不仅能够吸收更多的营养，而且增加饱腹感很有效果。

　　3.香蕉剥皮之后会迅速变色，而其营养成分也会随之丢失，所以随着新鲜的时候一定要喝点，如果不能及时喝掉，那么一定要放入冰箱中存储。

　　香蕉豆浆减肥效果非常良好，而且对于那些贪吃美食的女性们来说，这个方法绝对靠谱。