美食瘦身方案之燕麦片减肥

　　五：肉末麦片粥

　　材料：燕麦片150克，猪瘦肉150克，鸡蛋一个，青葱末20克、熟猪油、精盐、味精、胡椒粉、料酒、水淀粉各适量。

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　　1.把瘦肉洗干净，然后剁碎成泥，加入料酒、盐蛋液、水淀粉用力搅成肉糊状。

　　2.燕麦片加入清水水浸透，然后使用文火煮成粥状，加入一些猪油、胡椒粉、味精、青葱末即可。

　　燕麦片减肥经典美食方案，要想成功，选择健康减肥方法。