风靡瘦身圈的红豆减肥法

　　红豆减肥法在网络上很是盛行，到底这种减肥方法是否有效呢?今天就让小编为大家解开这道谜题吧!为大家推荐几款美味的红豆减肥法，帮助解决身体水肿，达到排毒减肥效果，一起来看看吧!

　　红豆减肥法

　　首先大家都知道在红豆中富含维生素、蛋白质、多种矿物质，而且功能很是强大，具有补血、利尿、消水肿等功效，多多食用这种物质，有很强大的减肥效果。

　　在红豆中的石碱成分能够增加肠胃蠕动，有效的缓解便秘情况，而且有利尿的效果，有效的搞定因为水肿而引起的肥胖。

　　而使用这种红豆减肥法，能够让的大腿和腰围明显变的苗条，而红豆减肥法适合每个年龄段，是一种天然没有副作用的减肥方法，大家不妨尝试一下吧!

　　一：红豆绿豆山楂汤

　　材料：红豆100克、绿豆100克、山楂30克、大枣10枚。

　　做法：直接把上面所有的材料都清洗干净，然后直接放在锅中，加1000毫升冷水，煎到食材走煮烂即可。

　　食用方法：做好后，分两等份，一份趁热时，连汤带食材一起吃下。另外一份就用保鲜膜包好放冰箱中冷藏，等到想吃的时候直接加热即可。