健康养生的乌龙茶减肥方法

　　乌龙茶减肥这不仅是一种生活的爱好，这也演变成了最直接方式，想要通过减肥来达到目的，那么选择乌龙茶就是最佳的选择，下面就让小编为大家分享其减肥食谱，教你如何自制减肥茶和菜肴，让你轻松吃出好身材。

　　关于乌龙茶减肥方法

　　现在越来越多的女性减肥学会了健康、养生这些字眼，不再一味的想要减肥而而减肥，使用养生减肥方法，下面给大家推荐乌龙茶减肥方法，为大家准备了关于乌龙茶减肥的茶饮和美味食谱哦!

　　勿忘我乌龙茶

　　材料：勿忘我七朵、乌龙茶五克、蜂蜜适量。

　　做法：

　　1.把清洗好的勿忘我和乌龙茶一起放到茶壶中，使用滚汤的九十五度左右的水冲入。

　　2.盖上茶盖浸泡五分钟后沥出茶汁。待茶汤温热后即可饮用，可以适当的加入蜂蜜来调味。

　　功效：这道茶饮富含丰富的的维生素C，这能够缓解细胞衰老、补肾养阴。对于那些皮肤粗糙的女性有很好的改善作用，而且对于那些肌肤问题顺道也能够一并消除，这是很适合女性美容茶叶。

　　双乌茶

　　材料：乌龙茶5克、何首乌30克、干山楂20克、冬瓜皮20克。

　　做法：

　　1.把何首乌、冬瓜皮、山楂一起放入锅中，加入山楂煮到烂熟。

　　2.把剩下的残渣打捞干净，直接用汤水来冲泡乌龙茶，即可饮用。

　　专家提醒：泡茶时，水温要控制在80℃—90℃左右，而泡好的茶水比较好在半个小时到一个小时内饮用完毕比较好，否则茶叶都会被氧化。