美味水果减肥食谱介绍

　　苹果玉米汤

　　材料：苹果2个、玉米3只、鸡腿一只、姜一块。

　　做法：

　　1.鸡腿去掉皮下脂肪(也就是鸡皮)，鸡腿放入姜水中一起煮到滚开之后再打捞出来。

　　2.苹果清洗干净，然后切成小块备用，把打捞出来的鸡腿和玉米、苹果一起下入锅中。

　　3.大火煮开，然后转入小火煮40分钟即可，起锅之前加入调味品即可。