女人经常喝绿茶能减肥吗

　　对于白领人士最大的困扰就是因为久坐而形成的“救生圈”吧!这直接影响了其女性的美丽外观，这也会影响其女性的身体健康，喝绿茶能减肥吗?很多白领女士都喜欢这样的方法，但是这种方法是否有效呢?下面就让小编为大家吧!

　　女人经常喝绿茶能减肥吗?

　　其实喝绿茶减肥并不无道理，很多女性为了能够成功的减肥，面对众多的方法不知道从何选择，其实这也很是简单。而且自己的体质，选择最为合适的方法来搞定肥胖问题，但是这喝绿茶绝对称得上简单的减肥方法哦!

　　下面来为大家解析关于喝绿茶能减肥吗?

　　曾经有专业的科学家们做出了一个科研报告，其实就是把182名健康超重男性与女性，进行了一次测验。他们所有人的平均体重指数BMI：27.0+0.2kg/m2，年龄37.1+0.7岁，女性腰围大于80厘米，男性腰围大于85厘米，把他们随机做出调研。

　　喝绿茶真能减肥吗?其实大家也知道在绿茶中含有一种儿茶素，这对于女性形成脂肪的有很强的瓦解效果，而且还能够很有效的帮助女性能够预防肥胖再次侵袭，养成这样良好的生活习惯，对于绝对有帮助。

　　90天里，保持一日三餐的正常饮食习惯，养成良好的健康作息时间。最后通过精密仪器测量腹部脂肪含量的变化。最后有研究数据显示，和饮用饮料组相比，每日摄入儿茶素的人的体重、腰围和腹内脂肪面积明显减少，而且人体的脂肪含量在逐步减少，而且女性明显的能够发现腰围小了一圈儿。