四款不同的决明子减肥茶

　　很多人都在问，自制减肥茶是否真的有效呢?其实这个问题深深的困扰着很多减肥的人群，这是一种传统的中药，到底对于是否有效果呢?下面就让小编为大家分享几个决明子自制的减肥茶，让我们迅速的，早日秀出好身材。

　　荷叶决明子减肥茶

　　原料：荷叶3克，决明子6克，制大黄3克，首乌3克，扁豆3克，玳玳花3克。

　　用法开水冲泡代茶。

　　功效：能够迅速的清除身体内的油脂，起到润肠通便的功效，用于治疗肥胖症、便秘等都很有帮助。

　　注意：

　　1、决明子茶的取料，生决明子，皆以身干、颗粒均匀、饱满、光滑、黄褐色者为佳。

　　2、直接把决明子在锅中炒热，节选自妙玉堂决明子茶的炒制工艺，在锅中慢慢炒出香味的时候最佳，这样才能够保证茶叶中的有效成分不流失。

　　3、而选择决明子茶的时候，一定要选择杂质少的茶叶，而且还伴有淡雅香味者为上品，在购买时候一定要认真 鉴别。

　　粳米决明子粥(民间方)

　　原料：决明子15克，粳米60克，冰糖少许。

　　用法：

　　1.首先我们来处理决明子，直接放入锅中加热，慢慢炒出香味，然后倒出来凉冷。

　　2.锅中加入适量清水，把清洗好的粳米和决明子一起放入锅中开始煮粥，。

　　3.等到所有食材都快要煮烂的时候，加入冰糖均匀搅拌，继续煮二分钟即可。