自制豆浆减肥食谱 清肝养胃又瘦身

　　豆浆营养丰富，是减肥佳品，配合其他减肥食物，减肥效果会更佳！我们来看看三款豆浆减肥食谱！

　　自制豆浆减肥食谱。

　　三款豆浆减肥食谱

　　1.橘柚豆浆

　　做法：把柚子或者橘子的外皮去掉(外皮比较苦，所以比较好去净)，和泡好的豆子放到一起，按一下果蔬豆浆，诱人的橘柚豆浆就做好了。减肥原理：柚子去火，橘子含有大量的维c。

　　2.花茶豆浆

　　做法：加入荷叶、桂花、绿茶、茉莉。减肥原理：这几样都有美体的效果，特别是桂花具有美白肌肤、排解体内毒素、止咳化痰、养生润肺。

　　3.生菜豆浆

　　做法：把生菜切成细条，然后与泡好的豆子一齐放到豆浆机里，然后按果蔬豆浆就可以了。减肥原理：生菜里含有大量的植物纤维，清肝养胃，减肥佳品。

　　减肥食物较多，豆浆减肥，既能补充身体所需营养，还能排除清肝，养胃，去火，拥有多重功效。