健康的减肥食品推荐

　　减肥食品称得上最为健康的方法，其实在生活中最为健康的减肥方式那莫过于健康的减肥食品，下面为大家分享关于减肥食品。

　　健康的减肥食品推荐

　　芦笋拌虾仁

　　材料：芦笋适量、虾仁适量、盐适量、糖适量、香油适量、味精适量、芥末适量。

　　步骤：

　　1.把芦笋使用清水清洗干净备用，告诉大家一个挑选芦笋的方式，颜色需要翠绿、粗细上下差不多。

　　2.芦笋需要切一下，因为一般的芦笋的根部太过于太老。

　　3.虾直接去皮成为虾仁，使用剪刀把背部的虾线去掉，直接煮熟备用。

　　4.锅中放入适量清水煮沸，加入盐和适量色拉油，把芦笋放入锅中焯一下，这样能够让芦笋保持脆脆的口感。

　　5.调制好芥末酱，绿芥末+醋+糖+盐几者均匀搅拌。

　　6.把芦笋和虾仁一起放入碗中，加入调制好的芥末酱和香油均匀搅拌即可。