健康的减肥食品推荐
http://fitness.qm120.com2012-11-12 11:50:37 来源:全民健康网
魔芋小炒
青豆适量、白魔芋片适量、红椒适量、白醋适量、盐适量、糖适量、油适量、蒜适量。
做法:
1.青豆清洗干净,把魔芋片也一起清洗干净,红辣椒清洗干净切成小片备用。
2.白魔芋片放入沸水中煮五分钟,直接去味,打捞出来在凉水中过一下。
3.直接把青豆放入沸水中去除腥味,直接打捞出来沥干水分。
4.热锅中放入适量植物油,加入葱姜进行爆香。
5.加入魔芋片进行迅速翻炒,接着依次放入青豆、醋、盐、糖迅速翻炒,加入半碗水进行煮3分钟即可。
6.最后一步就是加入准备好的红辣椒片即可关火食用。
本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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