冬天吃什么水果减肥最为健康

　　菠萝减肥

　　香味浓郁、美味可口的菠萝这不仅能够很有效的帮助促进蛋白质的消化，迅速清理沉淀在肠胃内的毒素，有效的帮助身体清理垃圾，可以帮助降低胆固醇，这可是一种很有效的清肠排毒方法，很是健康，顺便还能够有效的缓解便秘问题哦!

　　菠萝中几乎含有所有的的人体所需的维生素，富含16种天然矿物质，食用这种水果能够有效的帮助消化吸收。而菠萝减肥法成功的关键主要是把其营养的水果直接榨汁，这样能够有效的地酸解脂肪，那么每日进餐的时候不妨搭配饮用菠萝汁吧!

　　这个方法虽然很有效果，但是一定要注意饮用量哦!切忌过量或食用未经处理的生菠萝，因为容易降低味觉，这能刺激口腔粘膜;第二，这还会导致生产菠萝蛋白酶，对这种蛋白酶过敏的人，会出现皮肤发痒等症状，在冬季大家更加应该注意这个问题。