适用冬季的五款减肥食谱

　　寒冷冬季是很多女性最容易滋生赘肉的时间，而为了能够很好的减肥，那么我们不妨试试美味减肥食谱，下面就让小编为大家推荐五款款减肥食谱。

　　适用冬季的五款减肥食谱

　　一、荷叶山楂茶

　　原料：10克干荷叶、20克干山楂、10克薏米、10克陈皮、适量冰糖、700毫升清水。

　　做法：

　　1.干荷叶、干山楂、薏米、陈皮一起使用清水清洗干净，然后放入锅中。

　　2.倒入适量清水，直接使用大火把其煮开，接着转入小火继续煮5分钟。

　　3.锅中放入冰糖，搁一个漏网，把煮好的茶水到入壶中，使用筷子搅拌均匀直到冰糖完全融化为止。

　　服法：其实这个方法很是简单，坚持在每天饭后半个小时饮用，连续一个礼拜饮用即可。

　　二、鲤鱼汤

　　原料：100克鲜鲤鱼、15克川椒、5克草果、适量生姜、香菜、料酒、葱、味精以及醋。

　　做法：

　　1.鲤鱼去鳞，剖腹去内脏，使用清水清洗干净直接切成小块。

　　2.姜、葱清洗干净拍破备用，把草果、鲤鱼、葱、生姜一起放入锅内，加入适量清水水，用大火直接煮沸。

　　3.放入鲤鱼块转为文火炖熬大概15分钟，接着加入香菜、料酒、味精、醋即可饮用。

　　三、乌龙茶

　　原料：3克乌龙茶、30克首乌、20克冬瓜皮、20克槐角、15克山楂。

　　做法：

　　1.山楂剖开、去核，和首乌、槐角、冬瓜皮一起入水煮滚。

　　2.用急火煎至滚开，然后转入小火继续煮15分钟即可。