一个礼拜的鸡蛋减肥法

　　星期四

　　早餐：新鲜的水果一份，水煮鸡蛋一个，一杯咖啡

　　午餐：青菜沙拉，西红柿一个，一杯茶

　　晚餐：煮鸡蛋两只，水煮菠菜，咖啡

　　星期五

　　早餐：西红柿，咖啡 ，烤面包两个

　　午餐：白水煮鸡蛋两个，水煮菠菜一份，一个西红柿

　　晚餐：海鱼，青菜沙拉，水果一个