聪明人的瘦身选择红豆减肥法

　　眼看春节一天天临近，这让很多人的心情一下子变得愉悦起来，这春节的七天假期，我们不仅能够看到很久没有见面的父母亲，最关键的还有很多美味的食物，而生活中，我们应该一起来学习一些简单的饮食减肥方法，不能因为节假期而长一身的赘肉，下面就跟随小编一起来看看最为流行的红豆减肥法，让我们吃出好身材。

　　红豆减肥法轻松应对春节长假

　　“大红豆”减肥食谱

　　材料：红豆100克，绿豆100克，山楂30克，龙山长参6克，大枣10枚。

　　提示：

　　1.购买红豆的时候，注意要选择不要购买有烂的红豆，而红豆的棵树一定要严格的控制好。

　　2.红豆和绿豆清洗干净，直接放入冷水中浸泡半个小时。

　　3.红豆和绿豆放入锅中，加入适量的清水，放入以上所有的食材一起使用大火煮烂。

　　4.最后可以根据自己的口味加入冰糖均匀搅拌。

　　食用方法：做好的红豆汤，我们可以直接放入冰箱中，每次食用之前直接在微波炉中加热即可食用。

　　原理：红豆和绿豆都是最佳的排毒减肥食物，不仅富含高纤维，对于开胃很有帮助。而搭配红枣一起服用，这绝对是女性最佳的减肥食物，不仅能够拥有补血的功效，而且同时能够哦!