4款食物吃不胖 瘦身饮食也可以营养又美味

　　奶香蔬菜

　　材料： 牛奶、鲜奶油、乳酪丝、青花椰菜

　　做法：

　　1、将青花椰菜烫熟，用冷水冲，沥干后备用;

　　2、用牛奶、橄榄油、鲜奶油、乳酪丝下锅伴炒至浓稠状;

　　3、将煮好的青花椰菜与步骤二中做好的材料快速拌炒一下即可。

　　这道减肥食谱提供低热量，蛋白质，脂肪，碳水化合物，绝对是营养丰富又的美味食谱。

　　山楂荷叶茶

　　材料：生山楂、干荷叶、陈皮、茶叶

　　做法：一起冲泡10分钟即可。

　　服法：每日1剂，数次冲泡饮用。

　　山楂荷叶茶既能减肥，又降脂利尿。常服，会获得良好的效果!

　　饮食减肥关键是让身体肠胃通畅，及时排除身体多余的脂肪和毒素，以此达到排毒等多种功效。