强效黄瓜鸡蛋减肥法

　　减肥食谱

　　第一周黄瓜鸡蛋具体饮食减肥食谱

　　早上 水煮鸡蛋一个、黄瓜一根

　　中午 鸡蛋一个、凉拌黄瓜一份

　　晚上 黄瓜一根、黄瓜凉菜一份

　　从第二周开始，坚持了一个礼拜之后，其实我们不妨搭配进食一些水煮的青菜或者水煮的肌肉类食物，但是切忌不能放油盐哦!

　　在下午茶的时候，我们还可以坚持吃一些新鲜的蔬菜和水果，搭配一些能够促进减肥的运动，其实减肥效果会增强很多。

　　在结束减肥之后不要立即开始饮食哦!实行可持续发展的战略比较好，需要慢慢增加，坚持一个月之后，你能够发现胃已经很小了，只需要吃一点点就会饱!黄瓜鸡蛋减肥法对量可以不限，其实这也是一种不用挨饿的减肥方法。