自制美味减肥餐

　　柠檬汁拌苹果

　　配料：

　　苹果 100克，蜂蜜适量，柠檬汁20克，秋梨50克。

　　操作：

　　1. 苹果、秋梨一起去皮、核，清洗干净，切成同等大小的块状，放入盘中。

　　2. 柠檬汁中加入少量蜂蜜，搅拌均匀自制成柠檬蜜汁。

　　3. 把自制好的柠檬蜜汁淋入苹果、秋梨块上，均匀搅拌即可。