晚上吃什么可以减肥瘦身呢？

　　豆浆

　　豆浆中富含丰富的植物性蛋白质，这能够补充身体所需的营养物质，而且这同时还是减肥的好帮手哦!有效促进过量胆固醇的排泄，使血液中的胆固醇下降，加速身体内脂肪燃烧速度。而大豆皂素可抗氧化和预防动脉硬化，预防脂肪在身体内堆积的危机，而且还有效的帮助缓解便秘问题哦!

　　因此，经常摄取高脂肪、高卡路里、高蛋白的人，无论你是否真的想减肥，但是为了健康着想，那么大家在日常生活中不妨饮用豆浆挺好的。这能够很好的帮助调整内分泌与脂肪代谢系统，迅速瓦解身体内多余的脂肪，清肠排毒两不耽误哦!