三款减肥食谱 消除身体水肿问题

　　减肥食谱能够帮助吃出好身材，最近流传一句话，春季不减肥，夏季徒伤悲。春季是一个绝佳的减肥好时机，这能够帮助女性轻松的摆脱肥胖命运，让我们在夏季能够穿上清爽的热辣夏装，让你美哦!

　　三款减肥食谱 消除身体水肿问题

　　3款减肥食谱春夏轻消水肿

　　一、薏仁冬瓜汤

　　材料：薏仁60克;冬瓜600克;茯苓10克;红枣6颗;姜片2片。

　　做法

　　1、首先把冬瓜去除外皮，然互清洗干净，切成小块。冬瓜皮切成小片及籽留着备用。

　　2、薏仁、茯苓、红枣直接加入适量清水清洗干净备用。

　　3、把准备好的薏仁、冬瓜皮、冬瓜籽、茯苓、红枣、姜片一起放入锅中，加入适量水煮至薏仁熟后，然后继续加入冬瓜块续煮，等冬瓜熟后调味即可食用。

　　贴心小叮咛：冬瓜皮及冬瓜籽一起烹煮，这大大的增加了其利尿的功效，这能够让身体迅速的排除水肿的危机，这个小妙招大家可要记住哦!