三款减肥食谱 消除身体水肿问题

　　二、醋味海带

　　材料：海带片300克;西瓜白150克;蒜头10克;辣椒少许;白醋、盐、糖适量。

　　做法：

　　1、西瓜肉的底部去除外皮，留下白肉部份，直接切成长薄片状，洒上少许的盐分轻抓备用。

　　2、把海带片清洗干净切成小长片状，滚水汆烫之后直接泡水备用。

　　3、蒜头用刀背打碎、辣椒切成丁。

　　4、放入海带片、西瓜白，一起加入适量白醋、盐、糖搅拌均匀后入味即可食用。

　　贴心小叮咛：海带本身即有咸味，所以大家在放盐的时候，一定要掌握好量哟，不能放太多哦!