健康有效的西红柿减肥方法

　　吃温热食物减肥法

　　方法原理：中医观点所发展出的减肥方法，中医认为：搭配一些能够的温热食物很是靠谱哦!辣椒、姜丝、韭菜等，能增加身体的产热效应，让就餐之后身体的热量迅速消耗，这对于很有效果哦!

　　辛辣的食物能够迅速的让身体的温度增加1℃，体温每上升1℃，其身体的谢陈代谢速度会提升30%，因此，吃辣的确可以消耗比平时多的热量。但是，减肥的过程很漫长，一般人为了保持好身材，每天都吃很多辛辣的食物保持高体温，其实为了能够更加迅速的燃烧脂肪，那么比较好的方法就是去泡温泉。

　　有些人认为吃麻辣锅可以减肥，事实上，麻辣锅只是增加流汗量而已，并不是真正的在燃烧脂肪。如果真的想要减肥，那么不妨去运动吧!