适合夏季的黄瓜减肥方法
http://fitness.qm120.com2013-05-27 14:46:37 来源:全民健康网
黄瓜减肥这绝对是夏季最为火爆的饮食减肥方法,这是因为黄瓜在夏季属于应季的蔬菜,起到很好的减肥效果。黄瓜减肥方法是不是适合每个人来减肥呢?真正的有减肥效果吗?下面为大家分享出黄瓜减肥法的神奇功效,让其顺利健康的减肥。
适合夏季的饮食减肥法之黄瓜减肥法
1.黄瓜、花生搭配,易引起腹泻。
为了能够增加其黄瓜减肥的功效,那么一定要遵守饮食减肥原则,可别走进误区哦!比如说黄瓜,黄瓜直接搭配花生,这对于减肥很不利哦!此种搭配很容易引发可能会引起腹泻,减肥的效果很不好。主要就是因为黄瓜是寒性食物,花生属于油脂类的,两种食物相遇会增加其滑利之性,直接吃到肚子里面,这很容易产生腹泻的情况,特别是那些肠胃功能不好的人们更加要注意。
2.黄瓜与辣椒、芹菜搭配,vc被破坏。
另外黄瓜和辣椒,芹菜相搭配食用,这可也是一个很不好的搭配方法,这是因为这几种食物一起搭配,这会使其黄瓜中的维生素被分解,维生素c含量丰富的食物同食,大大的降低人体对维生素c的吸收,但是对于身体健康并没有太大的伤害哦!
1.黄瓜搭配木耳,排毒、减肥功效好。
利用黄瓜减肥,直接和食物相搭配,这是最佳的饮食搭配方法,起到很好的清肠排毒功效,减肥的功效也不容小觑哦!木耳中的植物胶质,拥有超强效的吸附力,把残留在人体的消化系统中的杂志统统搞定。
这样能够起到很好的清肠排毒功效,让其身体健康瘦下来,最终达到排毒清肠的效果。黄瓜中的丙醇二酸能抑制体内糖分转化为脂肪,帮助成功减肥哦!两者合并一起同吃,减肥效果升级,同时还具备滋补强壮、和血、平衡营养等。
本文来源:全民健康网 编辑:wuya
看了本文的网友还看了
网友关心话题