自制西兰花减肥餐单

　　四、培根鲜蘑西兰花

　　材料：培根、西兰花、鲜香菇、口蘑(白蘑菇)。

　　做法：

　　1.培根切成薄片;蘑菇清洗干净直接切成薄片;西兰花掰成小朵;

　　2.蘑菇和西兰花全部用沸水焯一下，捞出后用凉水冲净;

　　3.锅中加入少许的植物油加热，放入培根略煎，然后倒入蘑菇和西兰花快速翻炒，加入调味皮即可出锅。