西瓜减肥食谱

      2、西瓜红茶

　　材料：红茶5克，西瓜适量。

　　做法：

　　将红茶放入茶杯中，用热水冲泡，然后加入切好的西瓜丁即可。

　　功效：清热解暑，加速腹部脂肪的分解。

　　3、瓜片荷叶茶

　　材料：新鲜西瓜皮1块，鲜荷叶30克。

　　做法：

　　将西瓜皮切小块，荷叶切丝，然后把所有的材料放入沸水中煎煮3分钟即可。

　　功效：能够很好的改善便秘，可以达到瘦全身的效果。

　　4、翠衣凉茶

　　材料：去瓤和外面一层硬皮的新鲜西瓜翠衣，少量的炒栀子、赤芍、黄连、甘草、白糖。

　　做法：

　　将翠衣切成小块，与其他原料一起放入锅内，加水，文火煮20分钟，滤渣取汁，加白糖，晾凉可饮。

　　功效：可以加速体内毒素的排出，使肉肉的大象腿变得匀称有致，还可清热、解毒，对咽喉肿痛、扁桃体炎等有一定疗效。

　　5、凉拌翠衣

　　材料：西瓜皮、黄瓜、胡萝卜、白酒、白醋、糖、盐。

　　做法：

　　将西瓜外层硬皮和瓤去掉，与黄瓜、胡萝卜一起都切成1寸长短的条状。入开水中焯一下，在凉开水中冷却，捞出放入盘中，倒少许白酒，加白醋、白糖、盐，拌好即可。

　　功效：这款菜低卡有清爽，能够促进肠胃的蠕动，让突出的小肚子变得平平哦。

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