吃什么最减肥_减肥食物_减肥食品_什么食品减肥

吃什么最减肥？各种各样的食物里面包含了不同的卡路里，有些减肥食品中还含有大量的纤维，人体缺乏消化纤维素的酶类，故纤维素本身不被吸收产热，降低了体内热量的储备。有的减肥食品可以抑制体内糖元转化为脂肪；有的可以直接促进脂肪的消耗和利用，达到减肥的目的，吃什么最减肥呢？