减肥频道
  • 资讯
  • 医院
热门推荐
您的位置: 首页 >> 减肥频道 >> 局部减肥 >> 瘦脸 >> 正文

快速去除双下巴

http://fitness.qm120.com2009-06-15 13:01:57 来源:全民健康网

关键字:瘦脸 脂肪 双下巴

  早上起床后,跪在床上,双膝分肩宽,脚尖着床,挺胸抬头,慢慢后仰,直到双手抓到双脚,身体尽量弯成弓形,保持20秒钟。注意,不要张嘴,否则效果就不明显了。

  工作间隙时,轻轻闭合双唇,舌尖用力顶住上腭,保持6秒钟(手摸下颏可感到肌肉绷紧)。此练习一天做几次,双下嘏就会在不知不觉中消失掉。

  洗澡时,在身心完全放松的情况下,一手按额部,脖子后仰,另一手蘸上浴液或抹上香皂,在颈和下巴部位由下向上做环形揉摩。常做这样按摩可消除下巴肌肉的松弛和皱纹,效果极佳。

  双下巴与全身脂肪的增多紧密相关。因此,欲消除双下巴还不能忽视全面的体育锻炼。这一点对女性来说尤其重要。

  [[编辑推荐:美味减肥组合 红酒+酸奶]]

本文来源:全民健康网 编辑:wuya
看了本文的网友还看了
网友关心话题
{/cms:showcontent}