按摩方法 5分钟瘦脸

　　TIPS 冷热水交替加强紧致

　本节运动前我们应该先用热水洁面增加皮肤的血液循环，让紧致产品的功效更容易吸收。而运动后 ，用冷水来拍打皮肤，达到热胀冷缩的紧致效果。
　第三节 颈部运动

　　前颈后颈动起来天鹅美颈“振翅”而出

　　多年来颈部一直在和手部争抢“女人第二张脸”的称号，而刘晓庆当年出演《武则天》时，被评价 “除了脖子以外，都还妆得很年轻”，也让我们都心惊于颈部对美丽的重要性。

　　因此，想要天鹅美颈那就赶紧跟上节拍一起来做颈部运动吧，毕竟考虑到颈部对女性美丽的重要性 ，只涂抹产品的方式未免显得太不诚恳了。

　　运动历时：40～60秒

　　运动功效：促进颈部和下颚的淋巴排毒，预防颈纹、双下巴，让颈部变得紧致纤丽。

　　运动所需：紧致精华一瓶、玉手一双、美颈一段

　　第一八拍准备动“坐”

　　如第一节一般保持坐姿，将手肘置于膝盖上，头朝下，头颈部完全放松。

　　第二八拍双手振翅环绕

　　双手交叉如翅膀一般，环绕于颈部前方，并将手指尽量深入锁骨凹陷处：左手手指深入右锁骨凹陷 处，右手手指深入左锁骨凹陷处。