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如何瘦脸最快最有效 运动最管用

http://fitness.qm120.com2012-05-07 10:45:03 来源:全民健康网

  现代检验的标准就是小脸,这对于很多女性来说,这是一直追寻的结果。小脸是的标准,那么,如何瘦脸最快最有效呢?都说运动是最佳的瘦脸方法,下面小编就为大家介绍几种简单的瘦脸运动。

  如何瘦脸最快最有效 瘦脸运动最靠谱

  一、打造锥子脸的方法

  1、开始坐在镜子前,然后微微的抬起左眼皮,记住不要起皱纹,然后开始右眼皮。

  2、眼球就像钟表的指针那样向左转,然后向右转。头和眉毛一定要保持不动的姿势。

  3、鼻子上的肌肉皱起,露出上排牙齿,这个动作极其想空姐练习微笑的感觉,完成10次。

  4、使出力吸住脸颊,然后慢慢的向前努嘴,发出“伊”、“久”、“姆”三个音。

  5、吐舌头,下颌保持不动,每次比较好坚持几分钟。

  6、卷舌头,舌尖尽量的往后收,然后整个舌头向前伸,同时下颌也往前伸。

  二、磨练笑容练习

  笑容,对与女性来说,这绝对是加分的一项。笑容容易让眼角也加深力量,不自然的微笑往往会被人说成皮笑肉不笑,为了这种情况的发生,一定要学习如何笑。

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本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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