拯救双下巴有四大招

　　二、发声瘦脸操

　　1、发出“咦—”的声音，嘴巴自然地往左右两侧拉开，上下嘴唇稍稍分开。

　　2、然后发出“呜—”的声音，嘴唇呈“o”型收拢。

　　3、一边前后地慢慢摆动头部，一边交替地重复“咦—”和“呜—”的发声。

　　三、水瓶按摩瘦脸

　　1、在塑料瓶中装入一口分量的白开水，打开盖子。

　　2、用牙齿咬住瓶口，将舌头稍稍伸进瓶口，来将瓶口封住，尽量别让水洒出来。

　　3、以这个姿势，慢慢往上仰起头部，停留数秒即可。

　　四、骨气按摩一次即瘦脸

　　身材的肥胖与否，其实跟骨骼有很大的关系，而说起瘦脸，除了跟面部骨骼有关之外，平日的坐姿、站姿，咀嚼动作等日常习惯，都同样会为你的面部带来很大的影响。最常见的就是，脸颊骨骼移出令脂肪、水肿与毒素特别容易积聚在骨骼之间的缝隙里。

　　所以，我们平时除了做按摩促进面部排毒，做瘦脸操紧致面部肌肉之外，还需要为面部的骨骼做做护理哦，下面介绍的几个骨气按摩手法，十分简单，让你一学就会，一按就瘦！

　　1、打开双手，伸出大拇指，并排放于下巴下方，其余手指并拢，托着下颌，扶在腮骨上。

　　2、双手就这样托着下颌，利用大拇指指腹，从下巴正下方开始，分别往两侧的耳下轻擦，让毒素和废物流动起来。

　　3、随着拇指的移动，双手手指慢慢弯曲起来，放于两侧腮骨上，用拇指分别按照以下3组方向来按摩：（1）眼内角→下眼骨→太阳穴；（2）鼻翼两侧→颧骨→太阳穴；（3）嘴角→颧骨→太阳穴。

　　双下巴是否让你不敢抬头呢？有了这些瘦下巴的方法，不用再担心了。