瘦脸运动能够轻松打造小脸

　　大饼脸这让很多女性总是困惑不已，大家很是羡慕那些小脸，其实在日常生活中有一些瘦脸运动能够帮助我们打造巴掌脸。

　　步骤/方法

　　方法一：古法瘦面三式

　　step1：为了能够改善大脸的情况，那么我们首先从改善下巴轮廓开始，一些简单的手部运动能够很好的帮忙哦!那么先从右边面颊开始做起，然后从拇指沿着耳朵凹位方向下顺按至锁骨的位置，这样的动作坚持做10-20次，这能够很友好的打通其脸部的淋巴血液循环问题。

　　step2：脸部浮肿，这是直接导致脸部看起来很大的缘故，鉴于这种情况为了能够很好的消除脸部浮肿问题，我们从鼻翼两旁以食指作小打圈式于颧骨下方按到唇边，这样的动作能够很有效的消灭脸颊浮肿问题，这个动作坚持做10-20次，这还能有效的抚平笑纹。

　　step3：这是预防面肌松弛的好方法，从下巴尖端开始，轻轻的按压至耳背骨，循环这个动作10-20次，这能够很有效的控制贺尔蒙分泌，帮助控制皮肤弹性和预防肌肉松弛等情况。

　　方法二：简易瘦脸按摩之术

　　a、首先从鼻子横梁两侧开始，慢慢的经过鼻翼，使用画圆弧方式向上拉到鬓角的部位，然后接着从鬓角开始向额头中心运动。

　　b、内眼角开始，慢慢拿的经过额头移向鬓角位置，然后经过颊骨的上方位置向鼻子两侧做伸展按压的运动。

　　方法三：饮食瘦脸法

　　为了能够很好的配合瘦脸运动，我们还应该配合饮食来搞定瘦脸问题，冬瓜玉米汤就是很不错的瘦脸食物。因为冬瓜具有很强的去水肿功效，而搭配玉米更能增强其瘦脸的效果。简单，瘦脸效果很棒，坚持饮用，相信会有很好的效果哦!

　　关注日常小细节

　　1。在日常生活中，一定要养成良好的生活习惯，对于瘦脸起到阻碍的食物，我们一定要远离，而最关键的是远离烟酒，因为烟酒会破坏维生素c，这对于摧毁其皮肤起到很大的功劳;

　　2。进食的时候我们可以适量的增加其咀嚼的次数，这样的小小的脸部运动，能够很有效的锻炼脸部肌肉，减少脸部浮肿问题;

　　3。而在洗脸上面，我们还有一个很好的洗脸习惯，使用温水冷水交替洗脸的方式，这能够有效的促进血液循环及新陈代谢速度，这可是一个很好的美容瘦脸方法;